Витамин D3 (холекальциферол) —  выполняет ряд важных функций в организме человека. Почему витамин Д3 важен для организма укрепляет иммунную систему; участвует в выработке инсулина поджелудочной для корректной работы ЖКТ; восстанавливает чувствительность к инсулину; подавляет рост опухолевых клеток; повышает либидо, стимулирует репродуктивную функцию; задействован в эндокринной системе – регулирует деятельность желез внутренней секреции; уровень кальция и фосфора в крови, что важно для нормальной работы паращитовидных желез; влияет на нервную систему, улучшая память и внимание; регулирует свертываемость крови, отвечает за нормализацию артериального давления; улучшает состояние кожи, ногтей, волос. Признаки недостатка витамина Д3 в организме: Частые судороги, боли в мышцах, ломота костей. Кости становятся более ломкими и хрупкими, что вызывает частые переломы. Снижение иммунитета. Подверженность вирусным инфекциям, приводящим к осложнениям. Бессонница ночью,вялость и низкая работоспособность днем. Перепады настроения, депрессии. Это происходит из-за нарушения выработки серотонина. Сбои в работе сердечно-сосудистой системы: учащенное сердцебиение, боли, изменение ритма. Выпадение волос и кровоточивость десен. Витамин К – это жирорастворимый витамин. Существуют две основные природные разновидности: витамин К1 (филлохинон) – содержится в растениях, витамин К2 (менахинон) – синтезируется самостоятельно микрофлорой кишечника и содержится в продуктах животного происхождения. При несбалансированном питании появляется дефицит витамина К